贵州华茂体育设施有限公司

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现代人的工作相比过去而言，似乎轻松了许多。许多人坐在办公桌前，就能完成的工作。但是久坐虽然享受了工作的轻松，体会了劳动的惬意，但我们的身体机能却是委屈的度过了，长年累月如此，我们反而会 厌倦办公室类的工作，更有甚者身体还会因为长期久坐而出现这样那样的问题，比如常见的劲椎病和腰坠问题往往会找上麻烦。但这些问题其实也是可以轻松解决的。在物质生活非常丰富的今天，健康成了人们追求的又一大主题，因此锻炼身体也就成了一种业余必做的功课。而随处可见的各种健身器材，为我们锻炼身体提供了诸多方便。如果你不是有很高的要求，公园草坪和小区广场上的那些健身器材已经足够让你进行适量的运动了。

作为一家经营体育器材多年的企业，今天在这里就来为大家介绍一种主要用于腰部放松和锻炼的器材——腰部按摩器。

腰部按摩器是几十种户外健身器材的成员之一。它可以实现集颈部、背部、腰部及腿部按摩的功能于一体，一般以腰部按摩的部分为主，用途主要是放松对应部位的肌肉及关节，消除肌肉疲劳，调节神经系统，从而达到保健和康复的目的。对于人体而言，我们的腰部和背部有两个重要的子午线，它们连接着人体胃肠等内脏器官的重要区域。因此在按摩背部和腰部可以刺激到我们的许多穴位，以此达到疏松筋骨，使人经络通畅，气血顺遂，从而增强内部器官的功能，提高机体对疾病的抵抗力，因此这类健身器材在中老年朋友中是非常受欢迎的。

在使用时，我们抓住两侧或上方（不同的功能造型会使得整体有较大差异）的扶手，将需要按摩的部位靠在按摩器上，然后从上到下或从左至右缓慢移动。让接触部位充分贴近且轻轻进行按摩。切记用力太大、操作过猛，避免造成背部损伤。在持续的按摩中有节奏地扭动或移动需要锻炼的部位即可。一般持续时间为5分钟以内为佳，如果需要，可以在经过适当休息后反复做一组。